Jeszcze kilka miesięcy temu większość z nas pędziła dzień za dniem swoim osobistym pendolino, zapatrzona w bliższą lub dalszą przyszłość, skoncentrowana na realizacji celów, osiąganiu wyników, planowaniu kolejnych kroków, zarabianiu pieniędzy i kombinowaniu co można,...

Ktoś zapytał mnie ostatnio z czego najczęściej szkolę, a ja uświadomiłam sobie, że non stop prowadzę warsztaty z radzenia sobie ze stresem. Temat sprzedaje się niczym świeże bułeczki i wydaje się, że chętnych na niego nigdy nie zabraknie. Oczywiście z biznesowego...

Czy spotkałaś się kiedyś z terminem VUCA? To akronim czterech słów: zmienności (volatility), niepewności (uncertainty), złożoności (complexity) i niejednoznaczności (ambiguity) który po raz pierwszy pojawił się 1987 roku w USA w celu opisania sytuacji na świecie po...

WyznanieNazywam się Joanna Karpeta i z powodu nadmiernego stresu i przeciążenia pracą w biznesie wypaliłam się zawodowo. Jest to o tyle żenujące, że byłam już wtedy doświadczoną trenerką biznesu i na boku wspierałam moich klientów, by funkcjonowali efektywnie i na...

I oto się stało. Od wielkich marzeń i planów do realizacji. Już 17 września nakładem Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego ukaże się moja książka o tym co robić, by się nie wypalać zawodowo.  Motywację miałam prostą - nie stać nas na zmarnowanie sześciu lat życia,...

Dziś rozpoczyna się kolejny tydzień wakacji. Dla tych, którzy zaplanowali sobie urlop, powinien być to czas odpoczynku, relaksu i zaprzątania sobie głowy wszystkim innym, niż pracą. Dla wielu osób to jednak wyzwanie.  Mam dla Was mały quiz urlopowy: co w pierwszej...

  Strach przed wystąpieniami publicznymi Znasz to uczucie? Zbliża się termin Twojego wystąpienia publicznego, a Ty czujesz kołatanie serca, które chce Ci przebić klatkę piersiową. Doświadczasz uderzeń gorąca, a może oblewa Cię zimny pot? Masz świadomość, że od...

  6 kroków do trwałego rozwoju osobistego Mam psa, dlatego pewnie statystycznie częściej niż inni spaceruję po dworze. I nie ma tu znaczenia pora roku ani pogoda. Pies potrzebuje wyjść każdego dnia i to więcej niż jeden raz. Deszcz, śnieg, wiatr, słońce mają na...

Kolejny raport i kolejne smutne dane. Polacy biorą coraz więcej zwolnień lekarskich. Zgodnie z danymi udostępnionymi przez GW http://wyborcza.biz/biznes/7,159911,23292145,rekordowe-chorobowe-w-2017-r-poszlismy-na-l4-na-229-mln-dni.html#Z_BoxGWImg:undefined w 2017 r....

Coaching menedżerski Już nie kolega, tylko szef.. No i stało się, zostałeś menedżerem. Gratuluję. Z resztą nie tylko ja. Wiele osób uważa, że wypracowałeś sobie ten awans. Tyle lat wysiłku i zaangażowania, uwieńczonych świetnymi wynikami. Należało Ci się! Tylko co...